Vis indlæg

Denne sektion tillader dig at se alle indlæg oprettet af dette medlem. Bemærk at du kun kan se indlæg der er oprettet i områder du i øjeblikket har adgang til.


Beskeder - Henning

Sider: [1] 2 3 ... 15
1
Off-Topic / Sv: I øvrigt mener jeg... (Ny tråd)
« Dato: Mar 12, 2016, 23:49:41 »
Og så er det ikke engang d. 1. april endnu.. :027:
Nå men shit happens og Hi-speed er ikke stedet som bærer nag, så det er bare på den igen og skab en ny tråd med god galde :015:

2
Off-Topic / Sv: Konens julegave
« Dato: Dec 21, 2015, 20:32:30 »
Jeg er tæt på lige så blank..
Men man skal bare være smart og sætte barren lavt fra start. Vi har et vennepar som har været sammen i ca. 7 års tid.
De første år købte de bare en fælles ting sammen som gave men efter et par år ville hun gerne have at de gav hinanden en gave hver istedet. Og de blev enige om at det skulle være personlige gaver. Han var helt med på den troede han. Men da hun juleaften pakkede en blender op foran familien efter hun lige havde proklameret at de gav hinanden personlige gaver, så var hun ikke sønderligt begejstret :D .
Og han gjorde det i den bedste mening for hun var jo glad for at bage og lave tingene fra bunden af når hun var i køkkenet :) .
Behøver jeg at sige at han ikke er den store romantiker ;) .
Men nu har hun absolut ingen forventninger når han køber gaver til hende så hun bliver som regel kun glædeligt overrasket nu.

3
Off-Topic / ? Udklædning til temafest ?
« Dato: Okt 21, 2015, 21:46:33 »
Jeg skal til temafest om et par uger og temaet er eventyr.
Hvad har panelet af idéer til hvilken person/karakter som kunne være sjov at klæde sig ud som? :)
Jeg hælder pt. til Gandalf da det er dertil min kreative tankegang lige har kunnet strække sig til. :o
Men jeg hører gerne om nogen i panelet har en bedre idé som også er til at føre ud i livet?

4
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Okt 09, 2014, 17:46:44 »
Citat fra: "jesperchr_206"
http://www.edc.dk/sag/store-billeder/?sagsnr=30001318

Det her og det er satme rart endelig at få på plads.

Wow det ser lækkert ud - Tillykke med det :icon_thumleft:

5
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Sep 24, 2014, 18:12:18 »
Citat fra: "jesperchr_206"
En vielsesring, så må vi sgu håbe det bliver et ja når jeg spørger den 23/10
Fedt! :icon_thumleft:
Men du skal nok ikke nævne at Hi-speed forummet udemærket godt vidste du ville spørge :-D
Kvinder kan være lidt nærtagende om den slags :wink:

6
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Sep 06, 2014, 12:18:36 »
Jeg kunne ikke modstå..:

7
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 14, 2014, 14:07:59 »
Citat fra: "Nimix"
Citat fra: "eichmeier"
hvilket back to basics program er det ??  :-)
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Præcis :icon_thumright:

8
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 14, 2014, 09:26:34 »
Citat fra: "NSL"
Fair nok. Men IMO ligger forklaringen ikke i at du er en tynd fyr, men at du laver de "forkerte øvelser". Som voksen mand er der ret mange øvelser hvor du meget hurtigt vil komme til kort med 24 Kg. Inden for 12 måneder ish. Men ok, købt til god pris brugt er jo altid fint. Så kan de skydes af igen. Min kammerat solgte i søndags hans 41kg udgave for 3300

Jeg indrømmer gerne at jeg i det første ca. 6 mdr. jeg har trænet med frie vægte har været på gefühl og ud fra hvad jeg har lært af andre jeg kender som træner. Jeg har ikke målrettet fulgt noget program men prøvet at komme alle de store muskelgrupper igennem. Og jeg har med garanti ikke rykket så meget som jeg ville have kunnet hvis jeg havde gjort alt optimalt. Men jeg har rykket det jeg har rykket uden at have haft skader eller overbelastning og det tror jeg skyldes at jeg altid har prøvet at lave øvelserne korrekt frem for at hive så mange kg som mulig.
Jeg har taget det til mig som du og Nimix forklarede. og startede mandag med det "back to basics"-program du linkede til.
Så prøver jeg at køre det 4 gange om ugen og ser hvordan det fungerer :) Og der presser jeg også mig selv mere end jeg gjorde før. Så kan det være du får ret i at jeg får brug for mere end de 24 kg. men så må jeg til lommerne igen :-D

PS. Så kan det være det var din kammerats jeg også bød på for de forsvandt fra DBA søndag så vidt jeg husker. Han ville have 3500,- og det var mere end jeg lige havde tænkt mig at bruge i første omgang :)
Og så kom de her jeg købte på i forgårs og så nappede jeg dem istedet :-D

9
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 14, 2014, 09:00:51 »
Citat fra: "Kenny"
Hvad koster sådan et sæt

Kenny - Det koster 3.999,- hos Sagatrim men jeg har købt det brugt på DBA til 2.000,-.
Det synes jeg er en ok pris når det bare lige skulle vaskes for hundehår og spindelvæv og derefter er næsten som nyt :)

NSL - Jeg har havde også kigget på modellen over som går til 41 kg. men jeg har konkluderet at jeg ikke stiger op over de 24 kg. inden for nær fremtid :)  Jeg er jo en tynd fyr, så den tungeste håndvægt jeg bruger pt. er 17,5 kg. Så der er en bid vej op til de 24.
Og når jeg når derop har jeg også skrabet pengene sammen til det dyrere og tungere sæt :icon_thumright:
Jeg synes ikke at det pt. var merprisen værd for noget jeg ikke foreløbig har brug for.
Men kommer det et sæt på DBA som er til en fornuftig pris så vil jeg ikke udelukke at jeg springer på alligevel :-D

10
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 13, 2014, 21:41:09 »
Godt nok igår, men et sæt Bowflex 2-24 kg. inkl. gulvstativ.

Det virker nu meget solidt så det bliver spændende at få det prøvet af imorgen. :-D

11
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 05, 2014, 15:04:45 »
Citat fra: "Nimix"
http://news.bodylab.dk/artikler/145-kostplan-til-styrketraening
Her lidt god læsning at starte på

Takker - Så er der lidt godnatlæsning til i aften :)

12
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 05, 2014, 15:02:43 »
Citat fra: "NSL"
I forhold til pkt 2, så er det mere neuanceret end som så. Det er absolut ikke uden betydning at bruge tiden på øvelser der giver mening, og have forståelse for progresion. Man kan passe for meget på, og man kan også gå den anden vej. Det betyder selvfølgelig ikke at man spilder sin tid, men det betyder måske at man kun får 50% af den bang for the buck man KUNNE have fået

Jeg ved godt at jeg måske burde få en prof. til at lave et træningsprogram/kostplan eller have en personlig træner hvis jeg virkelig vil se resultater, men det synes jeg ikke lige jeg har mønter til i længden :)
Så jeg ved godt jeg ikke får maksimalt ud af den tid jeg træner men jeg må tage til takke med det resultat jeg får. Og hvis jeg så på et tidspunkt ikke synes det rækker så må der investeres.
Men indtil videre klarer jeg den på vedholdenhed :)

13
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 05, 2014, 11:04:10 »
Citat fra: "NSL"
Og det er også fair nok. Din fokus på IMO være på placeret som følger
1: Kontinuitet - Vedholdenhed slår stort set alt andet
2: Brug din trænings tid klogt. Alt for mange spilder deres tid på helt meningsløse ting i træningscenteret
3: Kost. Og her mener jeg ikke at måle og veje alt. I forhold til maksimalmuskelvækst og styrke, så behøver du ikke sidde med køkkenvægten, men "bare" at have forståelse for hvad du skal bruge, og hvor meget.


Det lyder også fornuftigt.
1: Jeg er vedholden. Jeg løber 2 - 3 gange om ugen. Ikke noget vildt, bare for holde en nogenlunde kondi. Så styrketræner jeg også 2 - 4 gange om ugen alt efter hvordan det lige passer ind. Det er ikke noget der er sat i system i øjeblikket :) Alt imens jeg gør det så opsøger jeg ny viden om træning og tilpasser lidt derefter hen ad vejen. Det er ikke en optimal løsning men jeg kan se/mærke fremskridt så jeg spilder da ikke tiden :-D
2: Jeg tror ikke min træning er meningsløs men jeg gør hvad jeg kan for at lave øvelserne korrekt istedet for bare at smide en masse kilo på. Af samme årsag (tror jeg) har jeg heller ikke haft noget skader af overbelastning eller den slags endnu så det er stadig den vej jeg går.
3: Kosten er der hvor jeg er stået af. Jeg ved endnu ikke hvad der er mest proteinholdigt og hvilket fedt jeg skal undgå. Jeg har altid været tynd (sikkert tyndfed) og ikke bekymret mig så meget om det. Jeg bryder mig ikke om fed mad, spiser min. 6 gange om dagen og tror at jeg ligger i den sundere ende ift. landsgennemsnittet :)
Men det er måske der jeg skal fokusere lidt mere hvis jeg vil se fremgang.

PS. Proteinpulver med mangosmag er ikke noget jeg bliver afhængig af har jeg fundet ud af :grin:

14
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 05, 2014, 08:39:58 »
Citat fra: "jesperchr_206"
Ingen cardio FØR styrketræning ;-) du brænder alt krudtet af du skal bruge til at blive super Henning :-)

5 km. er også kun opvarmning :wink:  (Det lød totalt overskudsagtigt :-D )

15
Off-Topic / Re: Hvad har du købt i dag?
« Dato: Aug 05, 2014, 08:28:31 »
Nu var det ikke for at starte en Hi-speed protein battle at jeg skrev det til at starte med :-D . Jeg sætter pris på jeres meninger for som sagt har jeg tydeligvis ikke det kendskab til det som i har.
Jeg prøver det hen ad vejen og det kan da også være det vil gå op for mig at det rigtige at gøre er som Jesper at gå all-in på kosten, men jeg starter bare lige med at få prøvet det her af med shake efter træning :)
Det som gjorde at jeg tænkte, Ok -jeg prøver det sgu. var at jeg så et indslag med Henrik Duer hvor han manede et par myter til jorden mht. bananer og kakaomælk efter træning:
http://jyllands-posten.dk/livsstil/sund ... l-muskler/
Så tænkte jeg at det skader vel ikke at prøve, så jeg læste lidt om det på nettet og lagde min bestiling.
Jeg fik det så igår og skal idag have trænet og starte på det.
Om jeg så skal skifte brugernavn til Superhenning om en uge må vi se :littlesoldier:  (Ironi kan forekomme :wink: )
Men nu har i da givet mig lidt at tænke over og det er taget til efterretning. I siger bare til når i beslutter jer for at åbne det første "Hi-speed styrketæningskonsulteringsfirma" (find lige på et andet navn for det er møg langt at skrive :) ) For så booker jeg da lige en tid så jeg kan få det hele lagt i rigtigt system :)
Nu vil jeg løbe mig en tur på 5 km. inden varmen kommer og så hive i nogle vægte :icon_thumleft:

Sider: [1] 2 3 ... 15